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益生菌对身体的好处有哪些?

                 发布人:微信群  /   发布时间:2019-01-12 18:34   热度:

    根据WHO(世界卫生组织)定义,益生菌是一类服用足够数量将对人体健康带来有益作用的活的微生物。常见的益生菌有双歧杆菌、乳杆菌、益生链球菌等。

       益生菌及其发酵制品具有调节生理功能的作用:
       1、促进消化吸收
       益生菌及其代谢产物能促进宿主消化酶的分泌和肠道的蠕动,促进食物的消化吸收。
       2、调节胃肠道菌群平衡、纠正肠道功能紊乱
       益生菌能通过自身代谢产物以及与其他细菌间的相互作用,维持和保证肠道菌群最佳优势组合及稳定性。
       3、调节免疫、抑制肿瘤作用
       乳杆菌、双歧杆菌等益生菌及其代谢产物,能诱导产生干扰素和促细胞分裂素,活化免疫细胞,增加免疫球蛋白的产生,提高机体免疫力及抑制肿瘤发生能力。
       4、降低血清胆固醇
       益生菌能降低血中胆固醇的水平,可预防高血脂导致的冠状动脉硬化以及冠心病。
       5、防止便秘
       双歧杆菌代谢产生的有机酸能促进胃肠道蠕动,同时双歧杆菌的生长还可以使大便湿度提高,从而防止便秘。